【目の疲れを取る方法1】ツボマッサージ

 

目が疲れたときに、

 

最も手軽に疲れを取る方法が、
目の周りのツボを刺激することです。

 

 

「ツボ」とは何か?

 

 

私たちの体の内部には
いろいろな臓器があります。

 

 

それら臓器に直接触れる
ことはできませんが、

 

ツボを刺激することで、
臓器に「間接的」に触れる
ことができます。

 

 

つまり・・・

 

 

目と連携しているツボを刺激すれば、

 

目の働きを活性化する効果が
期待できるというわけです。

 

 

ツボの位置

 

 

目の周りにあるツボには
以下のようなものがあります。

 

↓↓↓

 

 

 

 

ツボの位置は個人差があるので、

 

実際に押してみて、気持ちいい箇所を
自分なりに探してみてください。

 

 

ツボを押す手順・注意点

 

・実際に押してみて気持ちいい箇所を探す

・ちょっと痛い程度に押す(※強すぎないように注意)

・ゆっくり5秒数えて離す

・別のツボを順番に押す